上海橡塑专用胶厂 师生共话健康理念，班实践五育并举 西安市十九中学“健康”主题教育周全景

3月23日清晨，西安市十九中学举行本学期3期国旗下讲话，同步启动“健康 身心体”主题黑板报评比活动。全体师生以“身心同频”为核心理念上海橡塑专用胶厂，通过双线并行的教育实践，共同书写健康校园新篇章。

在庄严的升旗仪式上，六班石晓彤、惠泽鑫瑞、周智博三位同学在杨莉老师指下，以《身心体，健康同行》为题发表演讲。他们强调：“真正的健康是身体与心灵的同频共振。规律运动能强健筋骨、释放压力，充足睡眠可修复机能、平复情绪，均衡饮食则滋养体魄、稳定心态。”演讲中特别提出“三个”实践案：每日坚持适度运动，保证规律作息拒熬夜，养成理膳食习惯。同时呼吁同学们通过阅读、交流、亲近自然滋养心灵，遇到困惑时主动求助，让心理健康与身体健康并重。

教师代表刘永峰以《身心体，健康成长》为题分享教育心得。这位从教23年、曾获市班集体的资班主任指出：“少年强则国强，强健的体魄是追逐梦想的基石，阳光的心态是突破困境的灯塔。”他引用张载“横渠四句”寄语学子：“为天地立心，为生民立命，PVC管道管件粘结胶为往圣继学，为万世开太平”，号召新时代青少年以强健之身赴时代之约，以丰盈之心筑青春华章。

与此同时，学校同步开展的“健康 身心体”主题黑板报评比活动正如火如荼进行。各班围绕心理健康、科学睡眠、视力护、阳光心态等主题创作板报，通过图文并茂的形式普及身心健康知识。活动紧扣教育部“身心体、源头预”要求，动学生体质强健计划落地见，助力构建全员育心的育人格局。

国槐树下，师生们以“槐”为魂践行五育并举。新周伊始，全体师生正以饱满热忱迎接新知挑战，在“上有汗、眼里有光”的青春赛道上奋勇驰骋，用身心同频的健康姿态书写属于新时代的璀璨篇章！

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来源：西安市十九中学

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